L’EFT : Emotional Freedom Technique est une technique de libération émotionnelle, qui vise à l’équilibre énergétique du corps, en effet la cause de toute émotion est une perturbation du système énergétique corporel.
Cette pratique très efficace contre les traumatismes et les phobies consiste en un « tapping » sur les méridiens pour libérer les émotions négatives.
C’est une méthode rapide, douce, efficace, amusante et facile à apprendre.
Nos émotions, nos pensées et notre énergie sont liées et lorsque nous vivons une situation émotionnelle douloureuse, la circulation de notre énergie le long des méridiens est perturbée. Car nous gardons en nous les colères, les frustrations, la tristesse ou la culpabilité et toutes ces émotions peuvent nous créer des problèmes physiques ou psychologiques.
L’EFT consiste à tapoter différents points énergétiques précis en fixant son attention sur l’émotion négative que nous souhaitons exprimer, ces tapotements renforcent et équilibrent votre champ énergétique.
Les croyances et les souvenirs négatifs ayant suscité l’ émotion ne seront pas oubliés mais l’EFT vous permettra d’y penser sereinement.
Pour ? :
